Chegou o momento de contagem regressiva dos veteranos e o motivo de ansiedade dos calouros: o início do semestre.
Essa fase é sempre cheia de desafios e também coisas boas. Para ajudar você a se preparar para esse período, elencamos dicas incríveis!
Quer conferir todas elas? Continue a leitura.
Retome a rotina
Entrar em férias e se desligar de tudo é uma delícia, né? Mas, se você não é adepto ao LifeLong Learning, voltar à rotina de estudos pode ser um pouco desafiador.
O ritmo dos estudos pode alterar completamente nossos hábitos, por isso, é importante se preparar para o primeiro dia de aula bem antes dele chegar.
Pelo menos uma semana antes da volta às aulas, volte a dormir cedo, a se alimentar melhor, e vá se preparando psicologicamente para viver esse retorno da melhor maneira possível.
Trace metas realistas
Quer começar uma pesquisa, tirar determinadas notas, estudar um pouco todos os dias? Planejar suas metas desde cedo pode te auxiliar a visualizá-las melhor e a se manter motivado.
Além disso, estabelecer metas realistas ajuda a evitar o estresse, a ansiedade e a frustração.
A dica aqui é definir objetivos pequenos e alcançáveis, que você pode cumprir aos poucos.
Experimente trocar o “vou estudar 10 horas por dia” por “vou estudar 2 horas por dia, de segunda a sexta-feira”.
E lembre-se de ser flexível e de pegar leve consigo mesmo. Nem sempre conseguimos fazer tudo o que planejamos.
Se organize
Vamos combinar que um dos melhores momentos da volta às aulas é escolher o material novo?
Mas além de separar os cadernos e canetas, é interessante também:
- Organizar seu ambiente de estudos
- Separar os livros e textos que precisa ler durante o semestre
- Montar um cronograma de estudos
Assim, quando as aulas de fato começarem, esteja preparado para ser um bom estudante na faculdade.
Cuide de você
Você sabia que, de acordo com uma pesquisa feita pelo IBOPE para a Byer, embora 84% dos brasileiros busquem ter uma rotina de autocuidado, apenas 33% conseguem mantê-la?
Sabemos que pode parecer difícil conciliar os estudos com a vida, e que, às vezes, esquecemos de comer bem e precisamos passar noites sem dormir para ler todos os textos, fazer todas as questões e finalizar todos os trabalhos.
Entretanto, esse “esforço” não importa se no meio do semestre ele vai te causar um esgotamento mental ou uma doença física.
Cuide de você. Se alimente bem, durma o necessário, faça exercícios físicos regularmente e tome bastante água.
E se acostume a fazer isso ainda antes da volta às aulas, para não deixar de priorizar o seu bem-estar quando elas voltarem.
Dica bônus: acredite em si!
Nem sempre começar um semestre é fácil, temos preocupações, medos e expectativas que podem nos travar.
Mas não se preocupe! Acredite em seu potencial, em seu talento e em sua capacidade de aprender e crescer.
E não se esqueça que você não está sozinho nessa jornada. A Católica de Santa Catarina está aqui para te ajudar a chegar lá! ❤️
Gostou desse conteúdo? Acompanhe nossas redes sociais: Instagram, Facebook e LinkedIn.
