Estudos comprovam que a prática regular da meditação faz bem à saúde. Entre os benefícios estão a redução do estresse e da ansiedade, diminuição da insônia e da depressão, aumento do bem-estar e da autoestima, estímulo à criatividade e à memória, fortalecimento do sistema nervoso e imunológico, entre outros.
Se você deseja praticar a meditação, então a dica é se inscrever na Oficina de Meditação promovida pela Católica SC em Jaraguá do Sul. As aulas começam no dia 11/03 e ocorrerão todas as segundas-feiras, das 18h às 18h30min, na sala 107 do Bloco E (segundo andar da Secretaria de Pós-graduação). A entrada é gratuita e aberta ao público, mas é necessário se inscrever. São oferecidas 25 vagas.
As aulas serão ministradas pelo professor de yoga Jean Andrighi. Para se inscrever, é necessário enviar um e-mail para o Núcleo de Pastoral (pastoral@catolicasc.org.br) informando o interesse em participar. Os alunos deverão vestir uma roupa confortável e, quem quiser, pode trazer um colchonete ou um pequeno tapete.
A Católica SC fica na Rua dos Imigrantes, 500, Bairro Rau. Outras informações podem ser obtidas pelo telefone (47) 3275-8305 ou pelo e-mail pastoral@catolicasc.org.br.
